Nervensystem beruhigen

Vielleicht kennst du das: Dein Körper reagiert immer wieder mit Verspannungen im Nacken, vielleicht auch mit einem Druck im Hals oder einem Gefühl von innerer Anspannung, das einfach nicht richtig nachlässt. Du hast vielleicht schon einiges ausprobiert, achtest auf dich, versuchst zur Ruhe zu kommen – und trotzdem bleibt dieses Gefühl, dass dein Körper irgendwie „nicht mehr auslassen kann“. Nackenbeschwerden werden lästiger, häufiger und hartnäckiger. Und genau das kann ver